带头抵抗加班，我离职了

图片来源@视觉中国

文 | 深燃，作者 | 王璐、邹帅、王敏、唐亚华，编辑 | 王敏

“打工人苦加班久矣”。

过去几天，传得沸沸扬扬的“中国电科加班事件”最终有了定论，警方通报称，聊天记录为捏造，当事人被行政拘留。

4月4日，疑似中国电科员工陈某因强制加班怒怼领导的聊天记录在网上快速传播。事件发酵后，中国电科相关单位快速展开调查并报案。4月7日，警方通报显示，陈某因此前向中国电科求职未被录用，心生不满，才捏造制作了多张“怒怼领导、发泄情绪”的微信聊天记录截图。

事情告一段落，但是，强制加班这件事却引起了打工人的共鸣。很多职场人早已对长期加班、过度加班深恶痛绝，但是迫于生活等种种原因，不得不忍了下来。然而，也有一部分打工人第一个站出来，抵抗强制加班。

最近，深燃和几位曾带头抵抗加班文化的职场人聊了聊他们的故事。他们当中，有人在已经找好新工作后，面对领导强制加班的要求，直接在工作群开怼并提离职，一连串动作流畅完成；有人因为通宵加班还被要求按时打卡，直接到领导办公室开始争辩。虽然也担心被辞退，但因为工作无人可替，还是留了下来。

有人实习时，领导常常在下班前组织开会，因为不怕丢饭碗，主动提出建议，并带着正式员工一起下班；有人因为KPI太重，拼命加班也完不成，和领导反馈希望降低强度，结果被领导认为还是加班不够多；还有人在工作群拒绝了甲方的加班要求后，没过多久就因为工作态度差被辞退了。

以下，是他们的故事。

敢在群里怼领导，因为我已经拿到了新offer

吴彦祖|32岁 浙江 工程行业

家里有亲人刚过世不久，所以我早就定好了，清明节要去扫墓。假期前一天，白天还很正常，早上8点到公司，晚上6点下班，下班到家后，老板突然在群里发消息，“大家应该都扫过墓了吧，安排明天加班吧。”

这时几个同事在小群里吐槽，不过公司群里没人敢说话。我正好打算离职，手里也拿到了offer，所以腹稿了一下，发出去了。“收到了XX，明天是来公司替XX扫墓吗，感谢XX的栽培，让我在清明节可以来公司休息。请把离职报告发我一下，我明天过来填写。”XX是我老板的名字。

我并非一时情绪爆发，而是对公司这种强制加班，不满了很久。我所在的这家公司规模不小，年产值过亿，但经常加班，而且没有任何加班费，只能调休，但公司调休需要经过老板审批，基本通不过，公司薪资也没有高于同行标准。

即便春节，我都在加班，有一次加班将近两周，通宵了4天。加班的源头与老板关系很大，喜欢拖延，而且在不重要的事情上经常纠结。例如，一个项目方案，对方明确提出降低报价，但老板却想通过介绍企业实力达成签约，浪费了很多时间，而且写出来的方案他会修改十几次，每一次都推翻自己前一次定的内容。

我把那段文字发在公司办公室群后，其他同事都没有人说话，只有人事私聊我不要冲动。我也能理解同事们的想法，毕竟得混口饭吃，加上就业形势不好，没找好下家的情况下，人还是要多忍耐一点，如果我不打算离职，估计也会继续忍着。第二天，同事们基本都去加班了。

其实如果不是因为这件事，我还在犹豫是否离职，毕竟在这家公司工作了5年，有一定的感情，而且在小众行业做技术工作，普适性很低，工作经验很难用到下一份工作中，所以面试没少碰壁，换赛道对我来说是一个挑战。

这次经历不太会影响我之后的职业生涯，以后我还是会带头抵抗长期加班，当然前提是我找好了下家。以后再找工作，我会把是否加班列为重要考虑因素，但只要钱够多，公司也可以是我家。

对于职场人遇到公司要求长期加班、占用假期时间的情况，我觉得没有什么太好的办法。为了生活，大家都得选择忍受，因为每年毕业的大学生那么多，物美价廉。

清明假期结束后，我就办了离职，准备下周入职新公司。

实习期领导喜欢临下班开会，我带着正职员工准点下班

多摩|27岁 北京 互联网行业

大四那年我进了一家互联网公司做运营实习生。我们小组加上我总共4个人，她们3个都是正职，有两个人平级，另一个是我们整个部门的leader，她重点带我们小组，我们4个人也是坐在一起的。

当时的工作作息是早9:30-晚6:30。我每天的工作内容比较固定，几个社群的维护、内容的分发，还有每天的数据统计。我住的地方比较远，6点半下班，也要8点多才能到家，所以我每天到了公司就开始高效工作，一般都能准点下班。

我们加班是因为，leader实在太爱下班时间开会和派活了，这种方式又不属于公司制度范畴内的加班，没有加班费。她一般不在工位上，偏偏就是快下班了才会回来，要么就是突然有个紧急的事要我们加班处理，要么就是说“一会儿我们4个人拉个会”，然后人就又消失了，有时候要等到七八点的时候她才会在群里叫我们去会议室。会议内容几乎没有重点，就是东一头西一头地问某个项目做得怎么样了，她又是比较爱开玩笑的人，说着说着就开始闲聊。

有一次，将近7点我起身要下班。我出去的那条路必经leader的工位，她正好回来了，迎面撞见我，问我“下班了？”我说是的，然后她看向另外两个人说“你们俩天天苦兮兮地干活，她这么早下班？”我们三个谁都没说话，我就笑了笑，扭头走了。

那件事让我有点生气，下定决心下次一定不加班了。有一个周五，下班前leader又临时说7点开个会。我知道有个正职同事晚上约了事情，我就借机问她“我能不能不开？”我们俩讨论了一会儿之后，决定由我先起头，她附和。

然后我在群里回“XX姐，我今晚提前约了事情，抱歉没办法参会了。”正职同事马上跟一句“我晚上也有事，要不这个会改个时间吧。”我又紧跟着说“XX姐，如果可以的话，希望晚上开会能早一点通知，前一天或当天早上都行，这样我们也好提前安排工作，不耽误会议。”

那之后也有几次她又临下班前派工作，问我们谁一会儿没事，我们都说有事，明天处理吧。她也没说什么，给自己台阶下，就说“不急。”我们三个也达成默契，我甚至还主动帮她们做数据统计，就为了齐心合力准点下班，有几次leader还没回到工位，我们仨就撤了。

现在想想，我是实习生，不怕丢饭碗，由我起头没什么问题。我也理解正职同事的无奈，现在放我在职场，我也要好好想想措辞和后果。而且，拒绝加班的时候，应该用肯定句，不是疑问句，不然leader永远不知道我们的不满。现在，我在遇到加班需求的时候，我会先问自己，这个班是不是非加不可，如果我自己接受了我就加，否则我会像当年一样斩钉截铁地拒绝。

通宵加班后还让我早上打卡，我直接到老板办公室Battle

小糖|30岁 北京 平面设计

我从大学毕业以来一直是从事设计工作，一开始是在大厂，但因为加班太多，我就离开了，这之后就一直避免去互联网行业。我去过金融行业、医疗行业，目前是在一家文娱公司工作了5个月。

面试这家公司时，领导跟我说的是不会加班太多，在试用期确实也是这样。但是，大概从今年1月开始，突然之间，活儿就多了起来，一方面，是因为疫情放开之后，业务在复苏，另一方面，是原本我们有四个设计，但是陆陆续续都离职了，所有的工作量都堆在了我一个人身上。

于是，我再也不能按时上下班，不仅晚上回去要加班到很晚，甚至每个月都会有一两次要通宵。我记得最抓狂的一次是，前一天下午两点说有个PPT需要美化一下，第二天中午就要做出来，我打开一看，有70多页，晚上回家连晚饭都没来得及吃，一直改到了第二天凌晨四五点。

我真正爆发是在3月下旬，HR又一次来跟我确认考勤时，问我有几天早上为什么没有按时到公司。领导在试用期跟我说的是，如果我加班工作了，可以不用按时打卡，却还是授意HR来问我考勤，甚至还说可能会影响工资。

虽然我也很怕工资被扣，但是，我还是气不过，直接进了领导办公室说，“我想聊一下我考勤的事情”，明明之前说好如果加班，是不用严格打卡的，而且我早上晚到1小时，但是晚上下班后加班可不止1小时。

甚至我还放狠话，“只要你们因为考勤扣我工资，我就立马走人”。当时我手上有8个活儿，我知道公司很难短期内找到合适的人代替我的位置。领导当时也没有直接给我结果，最后不欢而散。

最近刚发了上个月工资，公司没有扣我的钱，我还在继续工作，其实我也想过，这份工作的性价比并不算高，我要不要直接换一份工作，不过，因为我下半年要出国留学了，还有三四个月的时间，再适应一份工作可能也不太容易，觉得还是要坚持坚持。

过去半个月，我已经不像之前一样，拿到活儿就紧赶慢赶的做，如果晚上太晚来了活儿，现在我可能会直接假装没看到，上班后才开始处理。

我的同事们工作状态也基本都是前一天晚上加班到十一二点后，第二天早上继续照常打卡上班，对于这种状态不满很久了，得知我直接和老板硬刚之后，也跟我说，觉得我说出了他们不敢说的话，在背后默默地支持我。

我觉得，我敢于当这个出头鸟，是因为我的人生观就是，工作是为生活服务的，不能因为工作没有了生活。这份工作不行，大不了就再找一份。

拼命加班也完不成繁重KPI，我主动反馈后被辞退了

李岩|30岁 北京 互联网从业者

我在上一家公司时，一开始我们是不用加班的，但是我们部门领导为了加强管理和考核，给我们部门的人制定了比较高的KPI，在我看来，这些KPI有点不现实，很难完成。

实施新的考核制度后，我们部门六七个人开始疯狂加班，原来到点就走变成基本每天都要加班两三个小时，更不用说周末还要时刻保持在线了。

这样的高强度工作下，我们也只是刚好能够完成考核指标，如果某个星期稍微懈怠一点，当月的KPI就会不达标，导致工资被扣，如果连续三个月不达标，领导就会约谈。

其实，部门也有同事开玩笑似的跟领导提起，KPI有点重，加班太多，但是，领导认为这很正常，说他每天也很忙，工作量也很大，但还是按时完成，我们的KPI挤挤时间还是能完成的，委婉地表达了“必须要加班完成KPI”这个意思。

我一开始也是很努力地加班工作，但后来，有1个月，尽管我很努力地工作、加班，也没有完成KPI，我自己都有点崩溃了，觉得自己加班加得不值当，领导根本不应该用这么高的KPI来要求我们。

考虑到领导早晚要找我谈话，我就“先下手为强”了，主动找领导谈话，说我们加班有点严重，KPI设置不合理，不仅是我，同事们都有这种感觉，是否可以调整一下。虽然我当时很不想主动反馈，但事实是加班实在太多，我有点撑不住了。

听完我的反馈，领导说，“会考虑考虑”，我以为领导真的放在心上了，但事实是，领导只觉得是我加班加得不够多。

没过几天，HR就来找我谈话，说我工作懈怠，还不服从领导，我一下子就“爆炸”了，认为这不是事实。后来，HR找来了领导，我们三个人当面对质，领导还专门分条列出了我工作中做的不好的点，列了整整一张A4纸。结果是，他说一条，我反驳一条，HR也不知该如何调和。

我们在争论时，公司合伙人听说了这件事儿，就来打圆场，说他会了解跟进处理，先让我们回去工作。

这次争论后，有两位同事知道我在抵抗繁重KPI、过度加班的事情，私下里还来找我吃饭，吐槽加班太多，但是他们不敢正面反抗，打算离职。

我还在等合伙人处理结果，中间也料想过可能需要离职走人，但觉得自己做的没错，还是抱有一丝希望，等了大概一周，合伙人找我谈话，觉得我和领导发生矛盾后，工作上也不太融洽，还是我离开比较好。

从结果上来看，这次反抗，以我的失败而告终。但我并不后悔，如果继续这样高强度加班还完不成KPI，我一定会坚持不下来。但是下一次，遇到类似情况，我可能会尽量避免站出来第一个反抗，减少正面冲突。

拒绝了甲方的加班要求，老板把我开除了

小样|24岁 贵州省 广告行业从业者

去年12月底，甲方叫我在元旦当天上午10点在他们的营销群里发一些东西，我当时“阳”了，想好好休息，这个也不是我的工作，我跟甲方口气非常委婉地说，“我之前没有做过这类工作，担心处理不好，还是你那边组织比较好。”

我们老板也在跟甲方的对接群里，看到我拒绝了甲方，老板马上就打来电话把我批评了一顿，随后把这个项目交给了同事对接。到1月中旬，我手里接的另一个项目到期没续签，我手里就没项目了。

老板找我谈话，说我的工作态度差，公司的其他项目不敢再给我做了，要辞退我，多付我一个月工资。我不接受，要求辞退给我N+1赔偿。

他不同意，就给我发了一个辞退通知书，更不能忍的是，辞退通知书上写着辞退原因是我影响到了项目续签，以及专业度不够、没有达到公司要求。但事实上我拒绝加班那个项目已经续签了，没续签的这个项目没有发生过任何不愉快。我当时跟老板反驳了，他说可以举证，我就拿着辞退通知书去劳动仲裁了。仲裁那边通知了他们，他们说不愿意调解。现在还没有开庭，还在等消息。

这一次拒绝加班，其实是我对公司长期加班不满的积累。我们日常基本是常态化加班，甲方提的要求，不管属不属于我们的工作，能不能做到，老板都会答应。日常我的岗位必须随时拿着手机回复甲方消息，虽然有时候晚上加班到12点，第二天可以稍微晚一点到公司，但一早别人上班的时候，我就得在手机上工作了。

日常下班也没有固定的时候，时不时需要到晚上八九点，十二点甚至更晚。有时候甲方在下班之后给一个需求，第二天下班的时候要，老板就会让我们当天加班先做出来。有一次甲方周五下班后出了个需求，我问下周一给方案可以吗，对方说可以，但老板事后还是找机会批评了我。

实际上这个工作我已经做了很多不属于我分内的事了，年底老板却说过去一年你做得不怎么样。说好的13薪，因为公司业绩不好，只给我发了1000块钱，听说有些岗位是4000-6000元。

我觉得打工人就是拿多少钱做多少事，做好工作留痕，自己权益受到侵害时，拿起法律武器保护自己。

我觉得，是不是要拒绝加班这件事要看个人情况和自己所处的职业阶段，如果你真的需要这份工作，或者这个工作能带来很大的成长，可以接受加班。如果一份工作学不到多少东西，工资不高，没有加班费没有调休，整天加无意义的班，就没有必要耗着了。可以拒绝加班，但是想好拒绝加班很可能就意味着丢掉这份工作。

*应受访者要求，文中吴彦祖、多摩、小糖、李岩、小样为化名。