每周一书：大卫·布拉德福德、卡罗尔·罗宾《深度关系》

人际关系是每个人都需要直面的重要人生课题之一。与人相处不仅考验个人情商，更考验当陷入关系冲突时个人的应变与处理能力。

在这个话题上，斯坦福商学院的“人际互动”课程常会被业内人士提到，它被视为是一门传奇课程，课程开设的 50 多年来，众多斯坦福学生都从中收获了受益一生的内容。在这本《深度关系》中，课程的两位教授大卫·布拉德福德和卡罗尔·罗宾就将多年授课经验进行了提炼，为每位读者分享了对深度关系的理解。

这当中，大卫·布拉德福德（David Bradford）被称为是“人际互动之父”，他在 50 多年前进入斯坦福商学院工作，就是他开发了“人际互动”课程。而卡罗尔·罗宾（Carole Robin）曾是继任的课程负责人，之后她还创立了相关公司，将课程带到了硅谷，面向公司高管们进行讲授。

在书中，两位作者给出了关于深度关系的明确定义，并指出不同关系看似具有鲜明差异的背后，却往往会以相似的模式发展。书中基于父女、夫妻、闺蜜、兄弟和同事 5 种典型的人际关系，并围绕深度关系的 6 个特征，探讨了关系由浅入深的发展过程，帮助我们了解深度关系是如何形成的。

当然这本书指向的还是能够帮助到我们日常生活的方方面面。通过多个真实的案例，两位作者总结并分享了我们如何学会与家人、朋友和同事建立充分的信任，并形成健康的人际关系的有效方式，同时我们也可以去发现自己在深度关系上的误解或盲区，并根据书中给出的建议进行调整。

就像正和岛创始人刘东华所说的，“真正健康的良性关系、对我们的生命成长至关重要的深度关系……这是可以主动建设、努力习得的”，“在关系中，你永远都有机会选择成为一个可以影响他人、成就他人的人。”

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注：本书会在微博和微信公众号（搜索“理想生活实验室”关注我们）上分别进行赠阅活动，欢迎参与。

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